Das Geheimnis der Positiven Psychologie. Oder anders: Alles wird gut. Mit System.

“Ich kann nicht mehr!”

Wenn es Dir geht wie mir, dann bist auch Du eines Tages voller Enthusiasmus in den Beruf oder gar deine Berufung in der Pädagogik gestartet. Doch irgendwann musstest du feststellen, dass Dir der Job - vor allem wegen der Dinge, die wenig mit den Kindern zu tun haben - alles abverlangt.

Und manchmal sogar noch mehr. Als ich die Positive Psychologie für mich entdeckte, fand ich wieder mehr Freude am Beruf. Ich lernte Tools, die mir halfen, meinen Alltag nicht nur besser zu überstehen, sondern ihn mit mehr Energie anzugehen.

Positive Psychologie veränderte außerdem meine Beziehung zu den Kindern. Hier ist Sprache ganz wichtig.

Generell ist Positive Psychologie ein Tool Set an kleinen Verhaltensänderungen, die Dir enorm helfen werden.

Kennst Du das?

  • Dein Kollege hat mal wieder die Kaffeetasse auf statt in die Spülmaschine gestellt und Du könntest durchdrehen

  • Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung und weißt nicht, wie Du sie treffen sollst

  • Deine Kinder räumen ihre Kleidung nicht weg, egal was Du ihnen sagst

  • Dir fehlt Selbstsicherheit im Umgang mit Eltern, Kollegen, Deinen Vorgesetzten oder Deinen Angestellten

  • Du bist ausgelaugt, müde, gestresst und Dein Geduldsfaden reißt schon bei Kleinigkeiten

  • Eigentlich liebst Du Deinen Job, er ist vielleicht sogar Berufung, aber momentan bist Du näher am Burnout, anstatt die Arbeit genießen zu können

Positive Psychologie kann Dir helfen

Als ich das alles im Rahmen meiner Ausbildung in Positiver Psychologie lernte, veränderte sich meine Welt.

Ich verstand, warum meine Kinder in der Krippe manchmal kooperativ das taten, worum ich sie bat. Und ein anderes Mal nicht. Und ich verstand, dass es ein Unterschied ist, mir selbst nach einem aufreibenden Tag zu sagen “Ich bin stolz auf mich. das heute geleistet zu haben” anstatt “Man, ich bin vielleicht platt”.

Positive Psychologie bietet eine so tiefgreifende Unterstützung und das mit so kleinem Aufwand.

Und ich bin durchaus skeptisch und nicht leicht zu haben. Ich weiß, das klingt alles ein bisschen… “Schi Schi”. Aber es hat Hand und Fuß…

Mein Coaching für pädagogische Fachkräfte

Selbstfürsorge für Dich

Keine rosarote Brille, sondern Fokus auf die vermeintlich kleinen positiven Dinge im Leben.

Es geht um Stressabbau. Stress ist Todesursache Nummer 1 auf der Welt und der Grund, warum Dir der Job den Du eigentlich liebst, alle Kraft raubt.

Es geht um praktikable Achtsamkeitsübungen für den beruflichen und privaten Alltag, um mit Deinen Herausforderungen umgehen zu können.

Und wir nutzen Positive Sprache:

Unser Gehirn denkt in Bildern und hat für das Wort "nicht" kein Bild.

Es hat also eine ganz unterschiedliche Wirkung auf den Körper, wenn ich sage: "Ich bin so müde" oder "Ich bin noch nicht wach".

Wir setzen praktische Dinge um, für mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag.

Es ist Dein Geschenk an Dich selbst und ich gehe ganz individuell auf Dich ein.

“Den Baustein darfst Du nicht nehmen!”

Unser Gehirn ist ein Phänomen. Eines, dass das Wort “nicht” auf eine ganz besondere Weise verarbeitet: Überhaupt nicht. Wir lernen irgendwann, damit umzugehen, deshalb kann man auch diesen Text lesen. Aber es ist gegen unsere Natur.

Darum funktioniert “Lass den Baustein bitte liegen” auch besser als “Den Baustein darfst du nicht nehmen!”

Wir können das Coaching auch erweitern - im Bereich der positiven Sprache für Kinder.

"Lauf langsam" statt "lauf nicht so schnell"

Kinder müssen nichts, außer mit den Konsequenzen ihres Handelns leben. Du übrigens auch.

Statt: "Du musst deinen Teller noch abräumen" lieber: "Räum bitte deinen Teller ab."

Statt: "Ich muss noch Hände waschen, Du musst noch warten" lieber: "Warte bitte, ich wasche noch meine Hände"

Es sind kleine Worte, die ganz viel bewirken. Aber nicht nur auf die Worte kommt es an. Ich zeige Dir aus meiner ganzen Erfahrung die vielen kleinen Dinge, die aus Deinem Job in der Pädagogik wieder die Freude herauskitzeln, weswegen Du einst gestartet bist.

Mein Angebot

Gruppenworkshop: Positive Psychologie 4h/ 2x2h

Mit maximal 4 weiteren Teilnehmenden tauchst Du ein in die spannende Welt der Positiven Psychologie. Ich vermittle Dir alles, was Du wissen musst, um im Alltag mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu gewinnen.

Dauer: 4 Stunden

Investition: 120 € p.P.

Konzeptionstage/ Teamworkshops:
Preis auf Anfrage

Einzelcoaching -Individuell abgestimmt auf Dich

Ich fokussiere mich vollkommen auf Dich und empfange Dich in meinen schönen Räumen. Wir gehen individuell auf Deine Themen ein und ich stehe Dir voll und ganz zur Verfügung. Jede Stunde ist ein Geschenk an Dich selbst.

Dauer: flexibel, jeweils 1 Stunde

Investition: 80 € je Zeitstunde